一个人的焦虑 只能一个人走过
爱是一场得体的退出，一个人的焦虑只能一个人走过。
小孩子哭闹，回到妈妈怀里就会安静下来，妈妈的爱和安慰平息了内在的焦虑和恐惧。
但这种焦虑和恐惧依然存在，不会因为妈妈的爱和安慰而减少，只是得到了暂时的安慰和平息。当再次遇到触发这种焦虑和恐惧的事情，依然会有相同的表现。
等孩子慢慢长大了，随着教育环境的改变和心智的成长，以哭闹来表达内在焦虑和恐惧逐渐不被允许，这种表达的机会也越来越少了，但并不意味着不需要得到爱和安慰。于是，开始向妈妈之外的人来寻求爱和安慰，以平息内在的焦虑。
二十岁出头的时候，感觉自己的内心像是冰火两重天，一件小事，一句话就能触动焦虑和恐惧，常常会因为一件小事难过好长时间。寻寻觅觅的找，找了很多年，一些人走一些人来，却始终无法平息这种焦虑和恐惧。
诚然，大家都在焦虑和恐惧中，有的人酗酒，有的吸烟，有的人爱赌，有的人爱嫖，还有的人爱意淫，有的人整天焦躁不安，有的人整天哭天抹泪，有的人极端，有的人偏执，有的人冲动，有的人脆弱，只是为了平息内在的焦虑和恐惧罢了。
一个人的焦虑，只能一个人走过。
人之所以会焦虑，是因为不允许这种焦虑的存在，越想借助什么来克服平息这种焦虑就会越焦虑。每个人身体里都至少住着两个人，自己的父亲和母亲，每个人都背负着自己原生家庭的各种模式和问题成长起来的。
如今内观自心，才发现这些年是生活在怎样的水深火热当中，那是一场巨大的内耗，几乎是不内耗的极限不算完的内耗，我从未刻意要让自己内耗，可从开始记事我就在这样的模式中，毫无察觉。
现在想想，每个孩子都不可能不卷入父母之间的“争夺和纠纷”，孩子的内耗，既是一个家庭的内耗，是夫妻之间的内耗。现在才明白为什么说夫妻是缘分，也是冤家。有些事死磕在那里，分又分不开，相互消耗。大家都想操控对方，都想得到爱和安慰，你掐着我的脖子，我抓着你的头发，绑在一起，这样多安全呀。
父母结婚三十年了，从小到大，父母经常吵架，但从未打过架，我们家并没有发生过一次打架斗殴，摔碟子摔碗这样的事。这样的婚姻我想至少能算是一般了，就这样看似平平稳稳的背后，确也在相互消耗着，真不知道这算是好的婚姻，还是不好的婚姻。
我内在也存在这这样的内耗，一方面我内心深处有一种焦虑，这种焦虑告诉我要上进，要成功，要力争上游，不安于现状。另一方面，又有一种力量在约束着我，要平静下来，不要焦虑，要舒服，要安逸，恐惧恐慌，待在原地，这里安全。
为了平息这种焦虑，我需要这种安静的力量。
可这种安静的力量，也束缚了我内在的渴望。
到如今我才明白，我的内心并不是真的平静，我只是在逃避这种内在的焦虑，我不愿意面对这种焦虑，我才会左顾右盼而言他。这是一种焦虑，也是一种力量，一种冒险的力量，可是有太多的声音在对我说，你要平静，你要安稳，你不能做这个，不能做那个，外面很恐怖。
我想起小时候奶奶对我说的一句话：不要出去，外面的孩子很可恶。
我想这样的话她也会对爸爸说吧。
爸爸并没有从奶奶的世界中独立出来，才会吸引了妈妈这样的人，一个像奶奶一样的人。
同样的，妈妈也并没有从自己原生家庭的被索取状态中走出来，所以才会吸引爸爸这样的人，也是一个索取的人。
爸爸的问题在于他一直不愿直面自己的焦虑的内在，总想通过向外寻求，寻求他人的认可，向世界证明什么而平息焦虑。
妈妈的问题在于她一直过度的付出，她认为只有自我牺牲，才能被爱，她不愿放开手。
而我就陷在这种关系中，自我交战。
父母的爱是一场得体退出，一个人的焦虑要一个人走过。
对爱人，对儿女，都是这样，你过度付出，你想永远扶着他走，实际上是让他永远长不大，永远像个孩子一样索取你。你以为自己很伟大吗？当然不是，只是你认为只有自我牺牲才能被爱，以爱为名义操控别人，索取爱，这才是你的真正目的。
每个人都是独立的个体，我可以无条件的爱你，并不意味着我必须牺牲我自己。
自爱，爱人；连自己都不爱，怎么能爱人；好的爱情，好的婚姻，是一场相互成就彼此的旅行！
小孩子哭闹，回到妈妈怀里就会安静下来，妈妈的爱和安慰平息了内在的焦虑和恐惧。
但这种焦虑和恐惧依然存在，不会因为妈妈的爱和安慰而减少，只是得到了暂时的安慰和平息。当再次遇到触发这种焦虑和恐惧的事情，依然会有相同的表现。
等孩子慢慢长大了，随着教育环境的改变和心智的成长，以哭闹来表达内在焦虑和恐惧逐渐不被允许，这种表达的机会也越来越少了，但并不意味着不需要得到爱和安慰。于是，开始向妈妈之外的人来寻求爱和安慰，以平息内在的焦虑。
二十岁出头的时候，感觉自己的内心像是冰火两重天，一件小事，一句话就能触动焦虑和恐惧，常常会因为一件小事难过好长时间。寻寻觅觅的找，找了很多年，一些人走一些人来，却始终无法平息这种焦虑和恐惧。
诚然，大家都在焦虑和恐惧中，有的人酗酒，有的吸烟，有的人爱赌，有的人爱嫖，还有的人爱意淫，有的人整天焦躁不安，有的人整天哭天抹泪，有的人极端，有的人偏执，有的人冲动，有的人脆弱，只是为了平息内在的焦虑和恐惧罢了。
一个人的焦虑，只能一个人走过。
人之所以会焦虑，是因为不允许这种焦虑的存在，越想借助什么来克服平息这种焦虑就会越焦虑。每个人身体里都至少住着两个人，自己的父亲和母亲，每个人都背负着自己原生家庭的各种模式和问题成长起来的。
如今内观自心，才发现这些年是生活在怎样的水深火热当中，那是一场巨大的内耗，几乎是不内耗的极限不算完的内耗，我从未刻意要让自己内耗，可从开始记事我就在这样的模式中，毫无察觉。
现在想想，每个孩子都不可能不卷入父母之间的“争夺和纠纷”，孩子的内耗，既是一个家庭的内耗，是夫妻之间的内耗。现在才明白为什么说夫妻是缘分，也是冤家。有些事死磕在那里，分又分不开，相互消耗。大家都想操控对方，都想得到爱和安慰，你掐着我的脖子，我抓着你的头发，绑在一起，这样多安全呀。
父母结婚三十年了，从小到大，父母经常吵架，但从未打过架，我们家并没有发生过一次打架斗殴，摔碟子摔碗这样的事。这样的婚姻我想至少能算是一般了，就这样看似平平稳稳的背后，确也在相互消耗着，真不知道这算是好的婚姻，还是不好的婚姻。
我内在也存在这这样的内耗，一方面我内心深处有一种焦虑，这种焦虑告诉我要上进，要成功，要力争上游，不安于现状。另一方面，又有一种力量在约束着我，要平静下来，不要焦虑，要舒服，要安逸，恐惧恐慌，待在原地，这里安全。
为了平息这种焦虑，我需要这种安静的力量。
可这种安静的力量，也束缚了我内在的渴望。
到如今我才明白，我的内心并不是真的平静，我只是在逃避这种内在的焦虑，我不愿意面对这种焦虑，我才会左顾右盼而言他。这是一种焦虑，也是一种力量，一种冒险的力量，可是有太多的声音在对我说，你要平静，你要安稳，你不能做这个，不能做那个，外面很恐怖。
我想起小时候奶奶对我说的一句话：不要出去，外面的孩子很可恶。
我想这样的话她也会对爸爸说吧。
爸爸并没有从奶奶的世界中独立出来，才会吸引了妈妈这样的人，一个像奶奶一样的人。
同样的，妈妈也并没有从自己原生家庭的被索取状态中走出来，所以才会吸引爸爸这样的人，也是一个索取的人。
爸爸的问题在于他一直不愿直面自己的焦虑的内在，总想通过向外寻求，寻求他人的认可，向世界证明什么而平息焦虑。
妈妈的问题在于她一直过度的付出，她认为只有自我牺牲，才能被爱，她不愿放开手。
而我就陷在这种关系中，自我交战。
父母的爱是一场得体退出，一个人的焦虑要一个人走过。
对爱人，对儿女，都是这样，你过度付出，你想永远扶着他走，实际上是让他永远长不大，永远像个孩子一样索取你。你以为自己很伟大吗？当然不是，只是你认为只有自我牺牲才能被爱，以爱为名义操控别人，索取爱，这才是你的真正目的。
每个人都是独立的个体，我可以无条件的爱你，并不意味着我必须牺牲我自己。
自爱，爱人；连自己都不爱，怎么能爱人；好的爱情，好的婚姻，是一场相互成就彼此的旅行！
