海纳百川，让百川在自己的怀抱里归于平静，浮起的沙石自然而然沉淀下来，告别漂泊之苦，这便是大海的沉静之美。而大海，有它自己的净化系统，经年累月的运作，让沉淀的沙石得以净化，为孕育更多的生物提供条件。这便是大海的净化再生功能。如果说，前者是一个自然而然的过程，那么后者则是大自然循回往复，生生不息的神奇造化。
大自然是如此，想来人又何尝不是如此呢？从具有意识开始，我们每天都会接收到很多信息。这些信息形形色色，常常是不加过滤的进入我们的大脑。日积月累，就变成了今天的自己。“人之初，性本善，性相近，习相远”后天的经历，环境，习惯……等很多因素，塑造了今天的自己。
生命中的很多事情，能够随着时间的推移，沉淀下来，渐渐淡化，被覆盖，直至忘怀。可遗憾的是，在一件事情发生后所带给我们的某种不良习惯，却不知不觉，如影随形，时刻影响着我们的判断，选择，态度，甚至是命运，有的甚至纠缠到死，我们毫无察觉。
在这一点上，我们不如自然，自然有自我净化的功能。而人，却只能在后天慢慢学习这种能力。
一个没有沉淀的人，我们说这样的人没有厚度，不够深沉。正如浮躁像一种流行病在社会上蔓延开来的今天。隐藏在浮躁背后的，是无数人的空虚，无聊，狂热，颓废，为达到目的的不择手段，急功近利的处世态度。声色犬马的诱惑，名利权情的牵绊，“既自以心为形役”的现在生活，有太多的人整天狂欢般追逐，却不知道自己在追逐什么，就这样昏昏噩噩的过着弃本逐末的生活。
而一个真正能让自己沉淀下来的人，首先是一个能够静下来去净化自我，启迪真善美的人。躁动的人，静不下来，墙头草，随风倒，原因很简单，根基太浅薄。迎风飘舞的都是些轻的东西，真正有重量的东西岿然不动，也许不够精美华丽，灵动多彩，但是足够厚重，真实。沉淀需要内心的平静，需要灵魂的厚重，这样的人才会沉淀出底蕴。
人生随着阅历的增长，知识的累积，经验的丰富，一些人会开始努力的沉淀自己。由外在的东西，到内在东西的转化，这是一个内化的过程。在这个过程中，很多人发现自己并不完美，存在很多问题，比如心理障碍，个性上的缺点，不良习惯，生活态度，甚至是价值观的扭曲。于是，开始试图改变自己，也就进入一个自我净化的过程。
这时候才发现自己很无知，要改变自己很难。而这种自我意识的修改和完善，必须找到根源，我们才真正开始试图去认识自己。耐心寻找，发现原来每一种不良习惯的背后，都有一个或者多个产生这种习惯的原因，就像一场疾病留下的后遗症，我们自己就是病人，也是医生。在自我改变的过程中，我们反复练习“沉而净之”的能力。直到有一天，沉净，变成一种特质，一种修养。
大自然是如此，想来人又何尝不是如此呢？从具有意识开始，我们每天都会接收到很多信息。这些信息形形色色，常常是不加过滤的进入我们的大脑。日积月累，就变成了今天的自己。“人之初，性本善，性相近，习相远”后天的经历，环境，习惯……等很多因素，塑造了今天的自己。
生命中的很多事情，能够随着时间的推移，沉淀下来，渐渐淡化，被覆盖，直至忘怀。可遗憾的是，在一件事情发生后所带给我们的某种不良习惯，却不知不觉，如影随形，时刻影响着我们的判断，选择，态度，甚至是命运，有的甚至纠缠到死，我们毫无察觉。
在这一点上，我们不如自然，自然有自我净化的功能。而人，却只能在后天慢慢学习这种能力。
一个没有沉淀的人，我们说这样的人没有厚度，不够深沉。正如浮躁像一种流行病在社会上蔓延开来的今天。隐藏在浮躁背后的，是无数人的空虚，无聊，狂热，颓废，为达到目的的不择手段，急功近利的处世态度。声色犬马的诱惑，名利权情的牵绊，“既自以心为形役”的现在生活，有太多的人整天狂欢般追逐，却不知道自己在追逐什么，就这样昏昏噩噩的过着弃本逐末的生活。
而一个真正能让自己沉淀下来的人，首先是一个能够静下来去净化自我，启迪真善美的人。躁动的人，静不下来，墙头草，随风倒，原因很简单，根基太浅薄。迎风飘舞的都是些轻的东西，真正有重量的东西岿然不动，也许不够精美华丽，灵动多彩，但是足够厚重，真实。沉淀需要内心的平静，需要灵魂的厚重，这样的人才会沉淀出底蕴。
人生随着阅历的增长，知识的累积，经验的丰富，一些人会开始努力的沉淀自己。由外在的东西，到内在东西的转化，这是一个内化的过程。在这个过程中，很多人发现自己并不完美，存在很多问题，比如心理障碍，个性上的缺点，不良习惯，生活态度，甚至是价值观的扭曲。于是，开始试图改变自己，也就进入一个自我净化的过程。
这时候才发现自己很无知，要改变自己很难。而这种自我意识的修改和完善，必须找到根源，我们才真正开始试图去认识自己。耐心寻找，发现原来每一种不良习惯的背后，都有一个或者多个产生这种习惯的原因，就像一场疾病留下的后遗症，我们自己就是病人，也是医生。在自我改变的过程中，我们反复练习“沉而净之”的能力。直到有一天，沉净，变成一种特质，一种修养。
